Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости



Средиземноморская диета полезна для сердца

07 марта 2013

Питание в средиземноморском стиле может сократить количество инфарктов, инсультов и смертности у людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний на треть, сообщают ученые. Средиземноморская диета включает в себя большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, оливкового масла, рыбы и орехов при уменьшении употребления красного мяса и молочных продуктов. Ученые из Университета Барселоны исследовали 7447 человек в возрасте от 55 до 80 лет на протяжении 5 лет. Эти люди имели избыточный вес, были курильщиками, страдали от диабета и были подвержены другим факторам риска для сердечных заболеваний. Испытуемые ежедневно употребляли 5 порций фруктов и овощей, орехи, оливковое масло, а также рыбу 3 раза в неделю. Также они употребляли белое мясо и зернобобовые культуры 3 раза в неделю, избегали изготовленных в промышленных условиях пирожных, тортов, печенья, а также молочных продуктов и обработанного мяса. Результаты данного исследования показали, что люди, питающиеся в средиземноморском стиле, на 30% реже страдают от сердечных приступов и инсультов, а также реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Ученых поразил весьма быстрый положительный эффект от данной диеты, которая подействовала даже несмотря на такие факторы риска, как лишний вес, высокий уровень холестерина и артериального давления.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные (29 картинок)


Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости
Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости

Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости в 2019 году
Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости в 2019 году

Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости рекомендации
Шашлык из шампиньонов в духовке

Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости картинки
Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости картинка

Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости новые фото
Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости новейшие фото

Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости изоражения
В британских магазинах будут продавать вареные очищенные яйца - Кулинарные новости изображения

Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости
Капуста по-гурийски с уксусом - Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости видео

Смотреть Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости видео
Форум по теме: Средиземноморская диета полезна для сердца - Кулинарные новости, sredizemnomorskaya-dieta-polezna-dlya-serdca-kulinarnye/



Похожие статьи

Хлебный пудинг с пастернаком - рецепт с фото на Повар.ру
Десерт с зефиром и сметаной рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Запеканка из соленых грибов и картофеля, пошаговый рецепт с фото
Салат «Вкусное настроение» – Пошаговый рецепт с фото. Салаты. Вкусные рецепты с фото. Салаты с рыбой и морепродуктами
Блюда из черемухи - рецепты с фото на Повар.ру (11 рецептов черемухи)
Мелочи для кухни
Заморозка голубики на зиму — рецепт с фото пошагово. Как заморозить голубику на зиму в холодильнике?
Рецепты со сметаной, что приготовить из сметаны - пошаговые рецепты с фото на Webspoon.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ