Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru



Спагетти с тунцом

Фото Спагетти с тунцом

Время приготовления:

Кол-во порций:

Ингредиенты:

Готовим спагетти с консервированным тунцом

Распространённое мнение о том, что хлебобулочные и макаронные изделия из пшеничной муки слишком калорийны и портят фигуру — не совсем правда. Если употреблять макароны из твёрдых сортов пшеницы и цельнозерновой хлеб, и фигура будет в порядке, и голодным сидеть не придется.

Диетологи поясняют, что в макаронах из твёрдых сортов пшеницы не содержится жиров. В них больше растительного белка, а углеводы медленнее расщепляются и не откладываются в проблемных местах.

В Италии, например, есть специальный закон, который обязывает производителя не вводить в заблуждение покупателя и правильно маркировать свою продукцию. Так, все те макароны, что не из твёрдых сортов пшеницы именуются «макаронными изделиями».

Как приготовить "Спагетти с тунцом" пошагово с фото в домашних условиях

Для этого блюда возьмите: спагетти, банку консервированного тунца, оливки, петрушку, чеснок, оливковое масло.

Для этого блюда возьмите: спагетти, банку консервированного тунца, оливки, петрушку, чеснок, оливковое масло.

Крупно порубите чеснок.

Крупно порубите чеснок.

В разогретую сковороду добавьте немного масла и обжарьте в нём чеснок до золотистого цвета.

В разогретую сковороду добавьте немного масла и обжарьте в нём чеснок до золотистого цвета.

Слейте жидкость из банки с тунцом и выложите на сковороду. Разомните вилкой рыбные кусочки. Обжаривайте тунец 5 минут, постоянно перемешивая.

Слейте жидкость из банки с тунцом и выложите на сковороду. Разомните вилкой рыбные кусочки. Обжаривайте тунец 5 минут, постоянно перемешивая.

Добавьте томатный сок или замените на свежие томаты.

Добавьте томатный сок или замените на свежие томаты.

Добавьте чёрный молотый перец, накройте крышкой и тушите 15 минут.

Добавьте чёрный молотый перец, накройте крышкой и тушите 15 минут.

Порубите зелень.

Порубите зелень.

Добавьте в томатный соус.

Добавьте в томатный соус.

Если вы взяли оливки с косточкой — можете извлечь их при помощи небольшой рюмки, с плоским дном. От сильного нажатия по центру — оливка раскрывается и косточка легко вынимается.

Если вы взяли оливки с косточкой — можете извлечь их при помощи небольшой рюмки, с плоским дном. От сильного нажатия по центру — оливка раскрывается и косточка легко вынимается.

Теперь добавьте оливки в томатный соус, посолите и перемешайте. Тушите ещё 5 минут, снимайте с огня и дайте соусу настояться.

Теперь добавьте оливки в томатный соус, посолите и перемешайте. Тушите ещё 5 минут, снимайте с огня и дайте соусу настояться.

Отварите спагетти. Макароны из твёрдых сортов пшеницы варить приблизительно 8-10 минут. После чего слейте с них воду, порциями выложите спагетти по тарелкам и сверху полейте томатным соусом с тунцом. Подавайте горячим.

Отварите спагетти. Макароны из твёрдых сортов пшеницы варить приблизительно 8-10 минут. После чего слейте с них воду, порциями выложите спагетти по тарелкам и сверху полейте томатным соусом с тунцом. Подавайте горячим.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Спагетти с тунцом рецепт с фото, как (22 картинок)


Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru
Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru

Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru в 2019 году
Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru в 2019 году

Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru рекомендации
Фритата со спаржей, зеленью и козьим сыром

Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru картинки
Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru картинка

Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru новые фото
Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru новые фото

Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru изоражения
Четыре салата менее 100 калорий - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru изображения

Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru
Джем из тыквы с калиной, пошаговый рецепт с фото - Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru видео

Смотреть Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru видео
Форум по теме: Спагетти с тунцом рецепт с фото, как приготовить спагетти с тунцом на Webspoon.ru, spagetti-s-tuncom-recept-s-foto-kak/



Похожие статьи

Мороженое за 5 минут - рецепт с фото на Повар.ру
Салат с копченым палтусом, пошаговый рецепт с фото
Лапша с водорослями и мидиями, пошаговый рецепт с фото
👌 Рецепты с молоком, 15326 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Малиновое кули рецепт для торта с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Правильный шашлык - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Долма из баранины - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Тесто для пельменей – Рецепты теста для пельменей. Как приготовить тесто для пельменей



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ