Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру



Полезные свойства фисташек

Фисташки - полезные свойства
Фисташки – один из старейших видов орехов, используемых во всем мире. Родина фисташек – Азия, особенно – Иран и Ирак. Археологи утверждают, что фисташки использовались людьми уже в 6000 г. до н.э. Сегодня этот орех распространился далеко за пределы своей родины – он выращивается во многих странах мира, а в продаже доступен практически в каждом уголке планеты.
Сегодня фисташки продаются в самых различных формах – очищенные, неочищенные, подслащенные и соленые. Оболочка ореха защищает его от физических повреждений и инфекций, однако соленые и подслащенные орехи обладают куда меньшими полезными свойствами из-за высокого содержания натрия и сахара. Идеальный вариант – покупать неочищенные фисташки, поскольку они находятся в естественном и необработанном виде.
Всем известно, что фисташки – это очень вкусный орех, однако немногие знают, что он еще и очень полезен для организма. В частности, полезные свойства фисташек включают в себя оздоровление сердечной системы, стабилизацию оптимального веса, лечение сахарного диабета и гипертонии. Пищевые волокна, витамины, минералы, жиры и белок, содержащиеся в фисташках, чрезвычайно полезны для здоровья организма.
Пищевой состав
Полезные свойства фисташек, как и всех остальных орехов, объясняются весьма богатым пищевым составом. Вообще, фисташки являются одним из самых полезных видов орехов, поскольку обладают колоссальным количеством необходимых для улучшения здоровья питательных веществ. В частности, фисташки содержат углеводы, белки, жиры, пищевые волокна, фосфор, калий, тиамин, витамин В-6, бета-каротин, лютеин и зеаксантин, кальций, железо, магний, цинк, медь, марганец, витамин С, рибофлавин, ниацин, пантотеновую кислоту, фолиевую кислоту, витамин Е, витамин А, витамин К и многое-многое другое. Все эти вещества делают фисташки идеальным средством для укрепления здоровья.
Для здорового сердца и оптимального веса
Едва ли не самое полезное свойство фисташек заключается в том, что этот орех оказывает благотворное влияние на сердце. Исследования показывают, что регулярное употребление фисташек в пищу может снизить уровень вредного холестерина в организме до минимума. Антиоксиданты, фитостеролы, ненасыщенные жирные кислоты (в частности, полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты) являются важными средствами для укрепления сердца.
Также фисташки должны стать другом для мужчин и женщин, сидящих на диете. Опыт показывает, что фисташки со своим низким количеством калорий и высоким содержанием белка являются идеальным средством для борьбы с лишним весом. Отмечается, что фисташки в этом плане полезнее всех остальных орехов и сухофруктов.
Для женщин – красивая кожа, для мужчин – сексуальная энергия
Экспериментально доказано, что фисташки помогают в устранении сухости кожи. Насыщенный жир играет здесь важнейшую роль. Для улучшения кожи лица можно как употреблять фисташки в пищу, так и накладывать маски из фисташкового масла, которое используется в качестве важного ингредиента в традиционной терапии.
Очень важное полезное свойство фисташек для мужчин было открыто совсем недавно, когда в результате исследований было выяснено, что фисташки сильно влияют на половую жизнеспособность мужчин. Результаты были впечатляющими – мужчины, которые ежедневно съедали хотя бы по 100 граммов фисташек в течение трех недель, улучшили свою половую функцию примерно на 50%, что было подтверждено при УЗИ кровотока в половом члене. Вот такие чудотворные эти фисташки – полезные свойства этого ореха помогают даже улучшить сексуальную жизнь.
Защита от диабета
Еще одно важное преимущество фисташек для здоровья заключается в том, что они эффективно действуют в борьбе с диабетом. Антиоксиданты, содержащиеся в фисташках, помогают остановить процесс гликолиза и, следовательно, помогают в борьбе с сахарным диабетом.
Помимо этого, фисташки славятся высоким содержанием меди, которая стимулирует правильное всасывание железа в организме.
Все вышеприведенные факты доказывают, что фисташки – это просто выдающийся в плане пользы для организма орех. В комнатной температуре фисташки могут храниться до полугода, поэтому – смело покупайте большое количество фисташек и съедайте по горсти фисташек ежедневно, тем самым эффективно укрепляя свое здоровье.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Польза фисташек - чем полезны фисташки для (59 картинок)


Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру
Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру

Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру в 2019 году
Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру в 2019 году

Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру рекомендации
И барашки, и солнце, и розы, и нежность – Еда

Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру картинки
Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру картинка

Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру новые фото
Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру новейшие фото

Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру изоражения
Апельсиновый чизкейк изображения

Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру
Жюльен Экспресс. (Lada Meleshkina) – Kulina.Ru - Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру видео

Смотреть Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру видео
Форум по теме: Польза фисташек - чем полезны фисташки для здорового организма - Повар.ру, polza-fistashek-chem-polezny-fistashki-dlya/



Похожие статьи

Шницель «Нельсон» в сливочном соусе, рецепт — Вкусо.ру
Слоеный пирог с рыбой - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Блины на кефире по-королевски рецепт – выпечка и десерты. «
Нежные котлеты из говяжьей печени: пошаговый рецепт и фото
Баклажаны с орехами по-грузински на зиму: пошаговый рецепт
Живой шоколад из матча, пошаговый рецепт с фото
Воздушная рисовая запеканка с сосисками рецепт – европейская кухня: основные блюда. «
Бутерброд с ветчиной и помидорами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Каша с хурмой и куркумой - кулинарный пошаговый рецепт с фото на KitchenMag.ru
Основные блюда в меню на Новый год: новогоднее меню
Курица тушеная с макаронами - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Пельмени в духовке под соусом - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
Кунжут: польза и вред. Химический состав и полезные свойства семян кунжута
Кимчхи из огурцов рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru
Инжир, запечённый с сыром Горгонзола и кедровыми орехами рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ